Personlig träning

Vi skapar DIN Livsstil & Hälsa

"Ett hälsoprogram är inte ett straff för en icke-perfekt kropp utan ett tecken på omsorg. Älska din kropp som den är. Ta sedan ansvar för att hålla den väl förberedd för de uppgifter du ställer den inför i ditt liv".

Idag ser vi på i.form ett stort behov av en hälsoinspiratör då hälsa och välmående helt och hållet är var och ens ansvar. Att ta ansvar är att fundera på följande frågor:
- Vad fyller jag magen med (kost)
- Hur använder jag kroppen (rörelse och motion)
- Vad jag gör för att utvecklas mentalt (avslappning och sinnesro)


Våra Personliga Tränare

Gustaf Grapengiesser  

gustaf@i-formskogas.se
Tel. nr 0768856440 

Jag har alltid gillat skog och natur. Det är något som jag värdesätter mycket eftersom naturen är en faktor som får kroppen att må bra.

Jag har erfarenheter inom idrott och hälsa. Jag har tävlat i fäktning samt jobbat som sport Attentat på ett kryssningsfartyg i Karibien.

Kroppen är komplex oavsett vad du har för mål. Om du gillar hypertrofi, funktionell träning eller helt enkelt vill gå ner i vikt så gäller det att träna på rätt sätt.

Låt oss nå dina mål tillsammans!

Utbildning

  • SAFE education: Lincenserad PT 2018 

Marko Ilic 

Marko_lc@yahoo.com
Tel. nr 0760097191 


Utbildning


Prislista för personlig träning

1 pass (ny kund 75 min)

1 050 kr

1 pass (befintlig kund 55 min)

875 kr

7 pass 

5 775 kr

(825/timme)

12 pass

8 700 kr

(725/timme)

25 pass

17 375 kr

(695/timme)

50 pass

31 250 kr

(625/timme)


PT DUO

träna tillsammans med en partner

1 pass

1 400 kr

5 pass

6 000 kr

10 pass

10 000 kr


PT EXPRESS

25 min

1 pass

500 kr

5 pass

2 125 kr

10 pass

3 750 kr