Personlig träning

Vi skapar DIN Livsstil & Hälsa

"Ett hälsoprogram är inte ett straff för en icke-perfekt kropp utan ett tecken på omsorg. Älska din kropp som den är. Ta sedan ansvar för att hålla den väl förberedd för de uppgifter du ställer den inför i ditt liv".

Idag ser vi på i.Form ett stort behov av en hälsoinspiratör då hälsa och välmående helt och hållet är var och ens ansvar. Att ta ansvar är att fundera på följande frågor:
- Vad fyller jag magen med (kost)
- Hur använder jag kroppen (rörelse och motion)
- Vad jag gör för att utvecklas mentalt (avslappning och sinnesro)


Våra Personliga Tränare

Gustaf Grapengiesser  

Gustaf@i-formskogas.se
Tel. nr 076- 885 64 40 

Jag har alltid gillat skog och natur. Det är något som jag värdesätter mycket eftersom naturen är en faktor som får kroppen att må bra.

Jag har erfarenheter inom idrott och hälsa. Jag har tävlat i fäktning samt jobbat som sport Attentat på ett kryssningsfartyg i Karibien.

Kroppen är komplex oavsett vad du har för mål. Om du gillar hypertrofi, funktionell träning eller helt enkelt vill gå ner i vikt så gäller det att träna på rätt sätt.

Låt oss nå dina mål tillsammans!

Utbildning

  • SAFE education: Lincenserad PT 2018 

Boka en fri konsultation!

Marko Ilic 

Marko_lc@yahoo.com 
Tel. nr 076- 009 71 91 

Certified fitness and bodybuilding trainer
Certified power plate trainer
Group fitness instructor
Certified massage therapist (advanced level)
9 years expirience

Wanna reach your goals? Let´s do it!

  • Are you unsure of how to successfully program workouts?
  • Would you like to lose fat and/or build muscles?
  • Want to feel healthier and fitter?
  • Want better posture?
  • Would you like more energy during the day?
  • Nutrition programs
  • Supplement advices

Book a free consultation!


Prislista för personlig träning

NYTTJA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG FÖR PERSONLIG TRÄNING


1 pass (ny kund 75 min)

795 kr

1 pass (befintlig kund 55 min)

695 kr

3 pass 

1900 kr

(633/timme)

5 pass

3100 kr

(620/timme)

10 pass

5800 kr

(580/timme)

15 pass

8500 kr

(566/timme)

För större paket och priser, kontakta din personliga tränare.


PT DUO

träna tillsammans med en partner

1 pass

1 100 kr

5 pass

4600 kr

10 pass

8700 kr

För större paket och priser, kontakta din personliga tränare .


PT EXPRESS

25 min

1 pass

400 kr

5 pass

2 125 kr

10 pass

3 750 kr

För större paket och priser, kontakta din personliga tränare.